Prato misto com carne moída, arroz, feijão, ovo e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne moída, arroz, feijão, ovo e salada contem 752 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 65g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne moída, arroz, feijão, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Repolho ralado | 30 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo cozido · Repolho ralado · Cenoura ralada · Beterraba ralada
Como Prato misto com carne moída, arroz, feijão, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +178 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +40 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +201 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -292 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne moída, arroz, feijão, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne moída, arroz, feijão, ovo e salada e calorico com 145 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne moída, arroz, feijão, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 752 calorias por porcao, Prato misto com carne moída, arroz, feijão, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne moída, arroz, feijão, ovo e salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne moída, arroz, feijão, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 35%, proteina 29%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne moída, arroz, feijão, ovo e salada?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne moída, arroz, feijão, ovo e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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