Prato misto com carne moída, cuscuz e legumes calorias e nutricao
Prato misto com carne moída, cuscuz e legumes contem 893 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 64g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne moída, cuscuz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída assada | 150 g | 375 | 27 | 3 | 30 |
| Cuscuz marroquino com legumes | 180 g | 288 | 8 | 45 | 10 |
| Legumes salteados (abobrinha, cenoura, cebola) | 120 g | 72 | 4 | 8 | 2 |
| Polenta frita | 30 g | 90 | 6 | 7 | 1 |
| Molho rosê | 15 g | 68 | 7 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída assada · Cuscuz marroquino com legumes · Legumes salteados (abobrinha, cenoura, cebola) · Polenta frita · Molho rosê
Como Prato misto com carne moída, cuscuz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +37 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -101 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +60 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -433 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne moída, cuscuz e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne moída, cuscuz e legumes e calorico com 180 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne moída, cuscuz e legumes e bom para emagrecer?
Com 893 calorias por porcao, Prato misto com carne moída, cuscuz e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne moída, cuscuz e legumes?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne moída, cuscuz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 29%, proteina 19%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída assada, Cuscuz marroquino com legumes, Polenta frita
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne moída, cuscuz e legumes?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne moída, cuscuz e legumes?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
