Prato misto com carne moída, cuscuz marroquino, legumes e batata rosti calorias e nutricao
Prato misto com carne moída, cuscuz marroquino, legumes e batata rosti contem 930 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 74g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne moída, cuscuz marroquino, legumes e batata rosti?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída assada | 150 g | 375 | 27 | 3 | 30 |
| Cuscuz marroquino com legumes | 180 g | 288 | 8 | 45 | 10 |
| Legumes refogados (abobrinha, cenoura, cebola) | 120 g | 72 | 3 | 9 | 2 |
| Batata rosti | 60 g | 150 | 9 | 15 | 2 |
| Molho rosê | 15 ml | 45 | 4 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída assada · Cuscuz marroquino com legumes · Legumes refogados (abobrinha, cenoura, cebola) · Batata rosti · Molho rosê
Como Prato misto com carne moída, cuscuz marroquino, legumes e batata rosti se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +0 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -138 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +23 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -470 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne moída, cuscuz marroquino, legumes e batata rosti e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne moída, cuscuz marroquino, legumes e batata rosti e calorico com 177 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne moída, cuscuz marroquino, legumes e batata rosti e bom para emagrecer?
Com 930 calorias por porcao, Prato misto com carne moída, cuscuz marroquino, legumes e batata rosti e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne moída, cuscuz marroquino, legumes e batata rosti?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne moída, cuscuz marroquino, legumes e batata rosti?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 32%, proteina 19%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída assada, Cuscuz marroquino com legumes, Batata rosti
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne moída, cuscuz marroquino, legumes e batata rosti?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne moída, cuscuz marroquino, legumes e batata rosti?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
