Prato misto com carne moída, ovos mexidos, batata e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne moída, ovos mexidos, batata e salada contem 636 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 54g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne moída, ovos mexidos, batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída com milho | 120 g | 288 | 18 | 6 | 24 |
| Ovos mexidos | 80 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Feijão com caldo | 100 g | 100 | 1 | 18 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída com milho · Ovos mexidos · Batata cozida · Alface · Feijão com caldo
Como Prato misto com carne moída, ovos mexidos, batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +294 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +156 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +317 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -176 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne moída, ovos mexidos, batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne moída, ovos mexidos, batata e salada e calorico com 127 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne moída, ovos mexidos, batata e salada e bom para emagrecer?
Com 636 calorias por porcao, Prato misto com carne moída, ovos mexidos, batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne moída, ovos mexidos, batata e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne moída, ovos mexidos, batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com milho, Ovos mexidos, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne moída, ovos mexidos, batata e salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne moída, ovos mexidos, batata e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
