Prato misto com carnes, peixe e purê calorias e nutricao
Prato misto com carnes, peixe e purê contem 872 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 28g de carboidratos e 86g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carnes, peixe e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 302 | 18 | 0 | 35 |
| Filé de peixe grelhado | 100 g | 150 | 6 | 0 | 24 |
| Sobrecoxa de frango assada | 80 g | 172 | 10 | 0 | 20.5 |
| Purê de batata | 60 g | 68 | 2 | 11 | 1.5 |
| Ravióli ao molho branco | 70 g | 165 | 9 | 16 | 5 |
| Vinagrete | 15 g | 15 | 1 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Filé de peixe grelhado · Sobrecoxa de frango assada · Purê de batata · Ravióli ao molho branco · Vinagrete
Como Prato misto com carnes, peixe e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -2 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -300 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -282 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1322 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carnes, peixe e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carnes, peixe e purê e calorico com 196 kcal/100 g. Com 86g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carnes, peixe e purê e bom para emagrecer?
Com 872 calorias por porcao, Prato misto com carnes, peixe e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carnes, peixe e purê?
Uma porcao contem 86g de proteina, o que representa cerca de 86% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carnes, peixe e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 13%, proteina 40%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Sobrecoxa de frango assada, Ravióli ao molho branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carnes, peixe e purê?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carnes, peixe e purê?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 86% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
