Prato misto com carnes e frutas calorias e nutricao
Prato misto com carnes e frutas contem 508 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 21g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carnes e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Frango empanado frito | 100 g | 280 | 16 | 14 | 20 |
| Melancia | 60 g | 18 | 0 | 4.5 | 0 |
| Uva verde | 15 g | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Frango empanado frito · Melancia · Uva verde
Como Prato misto com carnes e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +362 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +64 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +82 kcal, mesma proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1686 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carnes e frutas e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carnes e frutas e calorico com 199 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carnes e frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 508 calorias e 43g de proteina, Prato misto com carnes e frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com carnes e frutas?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carnes e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 17%, proteina 33%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Carne bovina grelhada, Melancia
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carnes e frutas?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carnes e frutas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
