Prato misto com churrasco e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato misto com churrasco e acompanhamentos contem 1280 calorias por porcao (64% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 104g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com churrasco e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Farofa de mandioca | 80 g | 320 | 10 | 55 | 3 |
| Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde) | 100 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Carne bovina (cubos) | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Linguiça toscana | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Frango grelhado (cubos) | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde) · Carne bovina (cubos) · Linguiça toscana · Frango grelhado (cubos)
Como Prato misto com churrasco e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -350 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -488 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -327 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -820 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com churrasco e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com churrasco e acompanhamentos e calorico com 210 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com churrasco e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1280 calorias por porcao, Prato misto com churrasco e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com churrasco e acompanhamentos?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com churrasco e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 33%, proteina 21%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (cubos), Farofa de mandioca, Linguiça toscana
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com churrasco e acompanhamentos?
- Corrida: ~146 min
- Ciclismo: ~169 min
- Caminhada: ~313 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com churrasco e acompanhamentos?
- kcal: 64% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
