Prato misto com espaguete, carne e salada calorias e nutricao
Prato misto com espaguete, carne e salada contem 374 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 50g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com espaguete, carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete com molho de tomate | 150 g | 225 | 5 | 38 | 7 |
| Fígado bovino grelhado | 80 g | 104 | 3 | 3 | 17 |
| Milho cozido | 40 g | 40 | 1 | 8 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete com molho de tomate · Fígado bovino grelhado · Milho cozido · Tomate
Como Prato misto com espaguete, carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +213 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +556 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +418 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +311 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com espaguete, carne e salada e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Prato misto com espaguete, carne e salada e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com espaguete, carne e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 374 calorias e 25g de proteina, Prato misto com espaguete, carne e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com espaguete, carne e salada?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com espaguete, carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 53%, proteina 25%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete com molho de tomate, Fígado bovino grelhado, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com espaguete, carne e salada?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com espaguete, carne e salada?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
