Prato misto com estrogonofe calorias e nutricao
Prato misto com estrogonofe contem 870 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 91g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com estrogonofe?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Estrogonofe de carne | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Batata palha | 30 g | 165 | 10.5 | 16.5 | 1.5 |
| Massa (talharim) | 80 g | 120 | 1.5 | 22 | 4 |
| Batata bolinha assada | 90 g | 80 | 2 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Estrogonofe de carne · Arroz branco · Batata palha · Massa (talharim) · Batata bolinha assada
Como Prato misto com estrogonofe se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +60 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -78 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +83 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -410 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com estrogonofe e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com estrogonofe e calorico com 193 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com estrogonofe e bom para emagrecer?
Com 870 calorias por porcao, Prato misto com estrogonofe e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com estrogonofe?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com estrogonofe?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 42%, proteina 17%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de carne, Batata palha, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com estrogonofe?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com estrogonofe?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
