Prato misto com feijão, arroz, ovos mexidos e carne calorias e nutricao
Prato misto com feijão, arroz, ovos mexidos e carne contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 74g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com feijão, arroz, ovos mexidos e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 180 g | 198 | 1.8 | 36 | 12.6 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.36 | 34.8 | 3.24 |
| Ovos mexidos | 80 g | 120 | 8.8 | 0.8 | 10.4 |
| Carne desfiada (possivelmente carne seca ou frango) | 70 g | 140 | 6.3 | 0 | 20.3 |
| Cebola | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Ovos mexidos · Carne desfiada (possivelmente carne seca ou frango) · Cebola · Tomate
Como Prato misto com feijão, arroz, ovos mexidos e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +306 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +168 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +329 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -164 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com feijão, arroz, ovos mexidos e carne e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com feijão, arroz, ovos mexidos e carne e calorico com 129 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com feijão, arroz, ovos mexidos e carne e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Prato misto com feijão, arroz, ovos mexidos e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com feijão, arroz, ovos mexidos e carne?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com feijão, arroz, ovos mexidos e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 47%, proteina 28%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido, Carne desfiada (possivelmente carne seca ou frango)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com feijão, arroz, ovos mexidos e carne?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com feijão, arroz, ovos mexidos e carne?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
