Prato misto com feijão, carne de porco e salada calorias e nutricao
Prato misto com feijão, carne de porco e salada contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 30g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com feijão, carne de porco e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 0.5 | 25 | 9 |
| Carne de porco frita (torresmo ou barriga de porco) | 80 g | 320 | 28 | 0 | 16 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate · Feijão carioca cozido · Carne de porco frita (torresmo ou barriga de porco)
Como Prato misto com feijão, carne de porco e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +109 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +452 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +314 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +207 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com feijão, carne de porco e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com feijão, carne de porco e salada e calorico com 133 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com feijão, carne de porco e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 26g de proteina, Prato misto com feijão, carne de porco e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com feijão, carne de porco e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com feijão, carne de porco e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 25%, proteina 21%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita (torresmo ou barriga de porco), Feijão carioca cozido, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com feijão, carne de porco e salada?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com feijão, carne de porco e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
