Prato misto com feijão, carne moída e salada calorias e nutricao
Prato misto com feijão, carne moída e salada contem 482 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 40g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com feijão, carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto | 100 g | 120 | 1 | 22 | 8 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Cenoura ralada | 60 g | 24 | 0 | 6 | 1 |
| Beterraba ralada | 60 g | 26 | 0 | 6 | 1 |
| Batata cozida | 30 g | 24 | 0 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto · Carne moída · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Batata cozida
Como Prato misto com feijão, carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +448 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +310 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +471 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com feijão, carne moída e salada e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Prato misto com feijão, carne moída e salada e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com feijão, carne moída e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 482 calorias e 37g de proteina, Prato misto com feijão, carne moída e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com feijão, carne moída e salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com feijão, carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 33%, proteina 28%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Feijão preto, Beterraba ralada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com feijão, carne moída e salada?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com feijão, carne moída e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
