Prato misto com feijão, frango frito e salada calorias e nutricao
Prato misto com feijão, frango frito e salada contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 44g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com feijão, frango frito e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 150 g | 165 | 1.5 | 28 | 10.5 |
| Frango frito (coxa/sobrecoxa) | 120 g | 360 | 24 | 12 | 24 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Frango frito (coxa/sobrecoxa) · Alface · Tomate
Como Prato misto com feijão, frango frito e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +43 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +386 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +248 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +141 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com feijão, frango frito e salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato misto com feijão, frango frito e salada e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com feijão, frango frito e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 36g de proteina, Prato misto com feijão, frango frito e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com feijão, frango frito e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com feijão, frango frito e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 32%, proteina 25%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito (coxa/sobrecoxa), Feijão carioca cozido, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com feijão, frango frito e salada?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com feijão, frango frito e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
