Prato misto com feijão, grão de bico, arroz e carne seca com cebola calorias e nutricao
Prato misto com feijão, grão de bico, arroz e carne seca com cebola contem 606 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 74g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com feijão, grão de bico, arroz e carne seca com cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Grão de bico cozido | 80 g | 120 | 2 | 20 | 7 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Carne seca desfiada e frita | 60 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Cebola refogada | 30 g | 30 | 2 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Grão de bico cozido · Arroz branco cozido · Carne seca desfiada e frita · Cebola refogada
Como Prato misto com feijão, grão de bico, arroz e carne seca com cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +324 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +186 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +347 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -146 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com feijão, grão de bico, arroz e carne seca com cebola e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com feijão, grão de bico, arroz e carne seca com cebola e calorico com 155 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com feijão, grão de bico, arroz e carne seca com cebola e bom para emagrecer?
Com 606 calorias por porcao, Prato misto com feijão, grão de bico, arroz e carne seca com cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com feijão, grão de bico, arroz e carne seca com cebola?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com feijão, grão de bico, arroz e carne seca com cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 49%, proteina 25%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne seca desfiada e frita, Arroz branco cozido, Grão de bico cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com feijão, grão de bico, arroz e carne seca com cebola?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com feijão, grão de bico, arroz e carne seca com cebola?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
