Prato misto com feijão, arroz, tomate, manga e linguiça calorias e nutricao
Prato misto com feijão, arroz, tomate, manga e linguiça contem 496 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 58g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com feijão, arroz, tomate, manga e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate | 120 g | 22 | 0.2 | 4.8 | 1.1 |
| Manga | 100 g | 60 | 0.4 | 15 | 0.8 |
| Linguiça cozida | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 70 | 0.5 | 13 | 4.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.8 | 2.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tomate · Manga · Linguiça cozida · Feijão preto cozido · Arroz branco cozido
Como Prato misto com feijão, arroz, tomate, manga e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +434 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +296 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +457 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -36 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com feijão, arroz, tomate, manga e linguiça e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato misto com feijão, arroz, tomate, manga e linguiça e uma refeicao nutritiva. Com 103 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com feijão, arroz, tomate, manga e linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 496 calorias e 21g de proteina, Prato misto com feijão, arroz, tomate, manga e linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com feijão, arroz, tomate, manga e linguiça?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com feijão, arroz, tomate, manga e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 46%, proteina 15%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça cozida, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com feijão, arroz, tomate, manga e linguiça?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com feijão, arroz, tomate, manga e linguiça?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
