Prato misto com feijão e carne calorias e nutricao
Prato misto com feijão e carne contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 28g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com feijão e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto | 150 g | 135 | 1 | 25 | 8 |
| Carne moída ou desfiada | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Ovo mexido | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto · Carne moída ou desfiada · Ovo mexido
Como Prato misto com feijão e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -205 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +127 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +470 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +332 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com feijão e carne e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com feijão e carne e calorico com 153 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com feijão e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 34g de proteina, Prato misto com feijão e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com feijão e carne?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com feijão e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 24%, proteina 29%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída ou desfiada, Feijão preto, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com feijão e carne?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com feijão e carne?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
