Prato misto com frango, anéis de cebola e omelete calorias e nutricao
Prato misto com frango, anéis de cebola e omelete contem 558 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 20g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, anéis de cebola e omelete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.8 | 0 | 38.4 |
| Anéis de cebola fritos | 60 g | 180 | 10.8 | 18 | 3.6 |
| Omelete com presunto e ervas | 100 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Anéis de cebola fritos · Omelete com presunto e ervas
Como Prato misto com frango, anéis de cebola e omelete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +312 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +14 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +32 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1636 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, anéis de cebola e omelete e saudavel?
Sim. Com 58g de proteina e apenas 20g de carboidratos, Prato misto com frango, anéis de cebola e omelete e uma refeicao nutritiva. Com 199 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com frango, anéis de cebola e omelete e bom para emagrecer?
Sim. Com 558 calorias e 58g de proteina, Prato misto com frango, anéis de cebola e omelete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, anéis de cebola e omelete?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, anéis de cebola e omelete?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 14%, proteina 41%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Anéis de cebola fritos, Omelete com presunto e ervas
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, anéis de cebola e omelete?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, anéis de cebola e omelete?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
