Prato misto com frango, arroz, feijão e grão de bico calorias e nutricao
Prato misto com frango, arroz, feijão e grão de bico contem 800 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 98g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, arroz, feijão e grão de bico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com milho | 180 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 2 | 20 | 7 |
| Grão de bico com cebola e cheiro-verde | 120 g | 180 | 4 | 28 | 9 |
| Coxa de frango assada | 100 g | 220 | 12 | 0 | 26 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com milho · Feijão carioca cozido · Grão de bico com cebola e cheiro-verde · Coxa de frango assada
Como Prato misto com frango, arroz, feijão e grão de bico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -213 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +130 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -8 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -115 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, arroz, feijão e grão de bico e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, arroz, feijão e grão de bico e calorico com 160 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, arroz, feijão e grão de bico e bom para emagrecer?
Com 800 calorias por porcao, Prato misto com frango, arroz, feijão e grão de bico e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, arroz, feijão e grão de bico?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, arroz, feijão e grão de bico?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 49%, proteina 25%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com milho, Coxa de frango assada, Grão de bico com cebola e cheiro-verde
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, arroz, feijão e grão de bico?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, arroz, feijão e grão de bico?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
