Prato misto com frango, arroz, feijão e purê calorias e nutricao
Prato misto com frango, arroz, feijão e purê contem 659 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 77g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, arroz, feijão e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão carioca amassado | 100 g | 110 | 1 | 19 | 7 |
| Asa de frango assada | 60 g | 180 | 14 | 0 | 13 |
| Purê de batata | 80 g | 96 | 3 | 15 | 2 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca amassado · Asa de frango assada · Purê de batata · Ovo cozido
Como Prato misto com frango, arroz, feijão e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +211 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -87 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -69 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1535 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, arroz, feijão e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, arroz, feijão e purê e calorico com 150 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, arroz, feijão e purê e bom para emagrecer?
Com 659 calorias por porcao, Prato misto com frango, arroz, feijão e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, arroz, feijão e purê?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, arroz, feijão e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 47%, proteina 20%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Asa de frango assada, Feijão carioca amassado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, arroz, feijão e purê?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, arroz, feijão e purê?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
