Prato misto com frango, arroz, macarrão, brócolis e ovo calorias e nutricao
Prato misto com frango, arroz, macarrão, brócolis e ovo contem 766 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 85g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, arroz, macarrão, brócolis e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango grelhado | 100 g | 165 | 3.5 | 0 | 32 |
| Macarrão com molho branco | 180 g | 300 | 12 | 35 | 10 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango grelhado · Macarrão com molho branco · Brócolis cozido · Ovo cozido
Como Prato misto com frango, arroz, macarrão, brócolis e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +164 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +26 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +187 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -306 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, arroz, macarrão, brócolis e ovo e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, arroz, macarrão, brócolis e ovo e calorico com 137 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, arroz, macarrão, brócolis e ovo e bom para emagrecer?
Com 766 calorias por porcao, Prato misto com frango, arroz, macarrão, brócolis e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, arroz, macarrão, brócolis e ovo?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, arroz, macarrão, brócolis e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 44%, proteina 31%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão com molho branco, Arroz branco cozido, Frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, arroz, macarrão, brócolis e ovo?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, arroz, macarrão, brócolis e ovo?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
