Prato misto com frango, arroz, massa e purê calorias e nutricao
Prato misto com frango, arroz, massa e purê contem 735 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 89g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, arroz, massa e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Massa (talharim) com molho de tomate | 150 g | 225 | 5 | 38 | 7 |
| Purê de batata | 150 g | 180 | 8 | 23 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Arroz branco cozido · Massa (talharim) com molho de tomate · Purê de batata
Como Prato misto com frango, arroz, massa e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -148 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +195 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +57 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -50 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, arroz, massa e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, arroz, massa e purê e calorico com 141 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, arroz, massa e purê e bom para emagrecer?
Com 735 calorias por porcao, Prato misto com frango, arroz, massa e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, arroz, massa e purê?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, arroz, massa e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 48%, proteina 26%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Massa (talharim) com molho de tomate, Frango desfiado, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, arroz, massa e purê?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, arroz, massa e purê?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
