Prato misto com frango, batata, chuchu, tomate e arroz calorias e nutricao
Prato misto com frango, batata, chuchu, tomate e arroz contem 349 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 48g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, batata, chuchu, tomate e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Frango desfiado cozido | 80 g | 136 | 4 | 1 | 24 |
| Batata cozida | 70 g | 56 | 0.1 | 12.8 | 1.2 |
| Chuchu cozido | 80 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.7 |
| Tomate em rodelas | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado cozido · Batata cozida · Chuchu cozido · Tomate em rodelas
Como Prato misto com frango, batata, chuchu, tomate e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +581 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +443 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +604 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +111 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, batata, chuchu, tomate e arroz e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato misto com frango, batata, chuchu, tomate e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 89 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com frango, batata, chuchu, tomate e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 349 calorias e 29g de proteina, Prato misto com frango, batata, chuchu, tomate e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, batata, chuchu, tomate e arroz?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, batata, chuchu, tomate e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 55%, proteina 33%
- Densidade energetica: 89 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado cozido, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, batata, chuchu, tomate e arroz?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, batata, chuchu, tomate e arroz?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
