Prato misto com frango, batata, omelete e salada de repolho calorias e nutricao
Prato misto com frango, batata, omelete e salada de repolho contem 464 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 23g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, batata, omelete e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 120 g | 240 | 12 | 4 | 28 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.2 | 14.4 | 1.6 |
| Omelete | 80 g | 140 | 10 | 1 | 12 |
| Salada de repolho | 70 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Batata cozida · Omelete · Salada de repolho
Como Prato misto com frango, batata, omelete e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +123 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +466 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +328 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +221 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, batata, omelete e salada de repolho e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 23g de carboidratos, Prato misto com frango, batata, omelete e salada de repolho e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com frango, batata, omelete e salada de repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 464 calorias e 43g de proteina, Prato misto com frango, batata, omelete e salada de repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, batata, omelete e salada de repolho?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, batata, omelete e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 20%, proteina 37%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Omelete, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, batata, omelete e salada de repolho?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, batata, omelete e salada de repolho?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
