Prato misto com frango, batata doce, massa e ovos calorias e nutricao
Prato misto com frango, batata doce, massa e ovos contem 1043 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 100g de carboidratos e 76g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, batata doce, massa e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce frita | 120 g | 288 | 12 | 38 | 4 |
| Peito de frango grelhado | 150 g | 240 | 6 | 0 | 48 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Massa fusilli tricolor | 80 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Molho de tomate com ervas | 80 g | 80 | 6 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce frita · Peito de frango grelhado · Ovo cozido · Massa fusilli tricolor · Molho de tomate com ervas
Como Prato misto com frango, batata doce, massa e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -113 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -251 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -90 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -583 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, batata doce, massa e ovos e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, batata doce, massa e ovos e calorico com 197 kcal/100 g. Com 76g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, batata doce, massa e ovos e bom para emagrecer?
Com 1043 calorias por porcao, Prato misto com frango, batata doce, massa e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, batata doce, massa e ovos?
Uma porcao contem 76g de proteina, o que representa cerca de 76% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, batata doce, massa e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 38%, proteina 30%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata doce frita, Massa fusilli tricolor, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, batata doce, massa e ovos?
- Corrida: ~119 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminhada: ~255 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, batata doce, massa e ovos?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 76% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
