Prato misto com frango, carne e batata doce calorias e nutricao
Prato misto com frango, carne e batata doce contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 40g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, carne e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce assada | 150 g | 180 | 2 | 38 | 3 |
| Coxa de frango assada com ervas | 120 g | 250 | 15 | 2 | 26 |
| Carne cozida | 100 g | 200 | 10 | 0 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce assada · Coxa de frango assada com ervas · Carne cozida
Como Prato misto com frango, carne e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +716 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +240 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -58 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -40 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, carne e batata doce e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, carne e batata doce e calorico com 170 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, carne e batata doce e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Prato misto com frango, carne e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, carne e batata doce?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, carne e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 25%, proteina 36%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada com ervas, Carne cozida, Batata doce assada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, carne e batata doce?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, carne e batata doce?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
