Prato misto com frango, linguiça, arroz e legumes calorias e nutricao
Prato misto com frango, linguiça, arroz e legumes contem 601 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 49g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, linguiça, arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Linguiça toscana frita | 50 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Abobrinha cozida | 60 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Linguiça toscana frita · Arroz branco cozido · Abobrinha cozida · Cenoura cozida
Como Prato misto com frango, linguiça, arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +329 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +191 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +352 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -141 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, linguiça, arroz e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, linguiça, arroz e legumes e calorico com 143 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, linguiça, arroz e legumes e bom para emagrecer?
Com 601 calorias por porcao, Prato misto com frango, linguiça, arroz e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, linguiça, arroz e legumes?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, linguiça, arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 33%, proteina 33%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Linguiça toscana frita
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, linguiça, arroz e legumes?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, linguiça, arroz e legumes?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
