Prato misto com frango, macarrão e arroz calorias e nutricao
Prato misto com frango, macarrão e arroz contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 64g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, macarrão e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango com molho cremoso | 150 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Macarrão espaguete cozido | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Arroz integral cozido | 120 g | 140 | 1 | 29 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango com molho cremoso · Macarrão espaguete cozido · Arroz integral cozido
Como Prato misto com frango, macarrão e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +340 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +253 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +501 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | +126 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, macarrão e arroz e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Prato misto com frango, macarrão e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com frango, macarrão e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 36g de proteina, Prato misto com frango, macarrão e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, macarrão e arroz?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, macarrão e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 43%, proteina 26%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango com molho cremoso, Macarrão espaguete cozido, Arroz integral cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, macarrão e arroz?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, macarrão e arroz?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
