Prato misto com frango, peixe e batatas calorias e nutricao
Prato misto com frango, peixe e batatas contem 1012 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 56g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, peixe e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Filé de peixe grelhado | 100 g | 150 | 5 | 0 | 26 |
| Batatas chips caseiras | 150 g | 450 | 30 | 40 | 5 |
| Purê de batata | 100 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Cebola crua | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Filé de peixe grelhado · Batatas chips caseiras · Purê de batata · Cebola crua
Como Prato misto com frango, peixe e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -82 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -220 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -59 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -552 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, peixe e batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, peixe e batatas e calorico com 211 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, peixe e batatas e bom para emagrecer?
Com 1012 calorias por porcao, Prato misto com frango, peixe e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, peixe e batatas?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, peixe e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 22%, proteina 26%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas chips caseiras, Coxa de frango assada, Filé de peixe grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, peixe e batatas?
- Corrida: ~116 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~248 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, peixe e batatas?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 83% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
