Prato misto com frango, peixe e purê calorias e nutricao
Prato misto com frango, peixe e purê contem 950 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 50g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, peixe e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Filé de peixe empanado frito | 150 g | 400 | 25 | 25 | 20 |
| Purê de batata com carne desfiada | 180 g | 300 | 15 | 25 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Filé de peixe empanado frito · Purê de batata com carne desfiada
Como Prato misto com frango, peixe e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -695 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -363 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -20 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -158 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, peixe e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, peixe e purê e calorico com 211 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, peixe e purê e bom para emagrecer?
Com 950 calorias por porcao, Prato misto com frango, peixe e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, peixe e purê?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, peixe e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 21%, proteina 27%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe empanado frito, Purê de batata com carne desfiada, Coxa de frango assada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, peixe e purê?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~233 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, peixe e purê?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
