Prato misto com frango, purê de abóbora, refogado de legumes e nuggets calorias e nutricao
Prato misto com frango, purê de abóbora, refogado de legumes e nuggets contem 757 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 49g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, purê de abóbora, refogado de legumes e nuggets?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado com cebola | 150 g | 255 | 9 | 3 | 40 |
| Purê de abóbora | 180 g | 126 | 4 | 20 | 3 |
| Refogado de legumes | 120 g | 96 | 6 | 8 | 2 |
| Nuggets de frango empanados | 100 g | 280 | 18 | 18 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado com cebola · Purê de abóbora · Refogado de legumes · Nuggets de frango empanados
Como Prato misto com frango, purê de abóbora, refogado de legumes e nuggets se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -170 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +173 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +35 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, purê de abóbora, refogado de legumes e nuggets e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, purê de abóbora, refogado de legumes e nuggets e calorico com 138 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, purê de abóbora, refogado de legumes e nuggets e bom para emagrecer?
Com 757 calorias por porcao, Prato misto com frango, purê de abóbora, refogado de legumes e nuggets e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, purê de abóbora, refogado de legumes e nuggets?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, purê de abóbora, refogado de legumes e nuggets?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 26%, proteina 30%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango empanados, Filé de frango grelhado com cebola, Purê de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, purê de abóbora, refogado de legumes e nuggets?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, purê de abóbora, refogado de legumes e nuggets?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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