Prato misto com frango, almôndegas e batatas calorias e nutricao
Prato misto com frango, almôndegas e batatas contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 74g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, almôndegas e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Frango cozido desfiado | 120 g | 200 | 8 | 2 | 29 |
| Almôndegas de carne | 100 g | 250 | 18 | 8 | 14 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0.2 | 18 | 2 |
| Molho de tomate (com frango e almôndegas) | 40 ml | 30 | 1 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Frango cozido desfiado · Almôndegas de carne · Batata cozida · Molho de tomate (com frango e almôndegas)
Como Prato misto com frango, almôndegas e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +175 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +37 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +198 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -295 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, almôndegas e batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, almôndegas e batatas e calorico com 148 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, almôndegas e batatas e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Prato misto com frango, almôndegas e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, almôndegas e batatas?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, almôndegas e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 39%, proteina 28%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Frango cozido desfiado, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, almôndegas e batatas?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, almôndegas e batatas?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
