Prato misto com frango, arroz, feijão, macarrão e ovo calorias e nutricao
Prato misto com frango, arroz, feijão, macarrão e ovo contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 60g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, arroz, feijão, macarrão e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango desfiado | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.5 | 10 | 3.5 |
| Macarrão espaguete cozido | 80 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Ovo cozido picado | 20 g | 30 | 2 | 0.5 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango desfiado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Macarrão espaguete cozido · Ovo cozido picado
Como Prato misto com frango, arroz, feijão, macarrão e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +475 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +337 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +498 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +5 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, arroz, feijão, macarrão e ovo e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato misto com frango, arroz, feijão, macarrão e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com frango, arroz, feijão, macarrão e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 455 calorias e 38g de proteina, Prato misto com frango, arroz, feijão, macarrão e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, arroz, feijão, macarrão e ovo?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, arroz, feijão, macarrão e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 53%, proteina 33%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango desfiado, Arroz branco cozido, Macarrão espaguete cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, arroz, feijão, macarrão e ovo?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, arroz, feijão, macarrão e ovo?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
