Prato misto com frango, arroz, feijão e nhoque calorias e nutricao
Prato misto com frango, arroz, feijão e nhoque contem 975 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 101g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, arroz, feijão e nhoque?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Arroz branco e integral misturado | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Nhoque de batata | 150 g | 240 | 5 | 42 | 6 |
| Maionese | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Arroz branco e integral misturado · Feijão preto cozido · Nhoque de batata · Maionese
Como Prato misto com frango, arroz, feijão e nhoque se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -45 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -183 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -22 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -515 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, arroz, feijão e nhoque e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, arroz, feijão e nhoque e calorico com 184 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 101g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, arroz, feijão e nhoque e bom para emagrecer?
Com 975 calorias por porcao, Prato misto com frango, arroz, feijão e nhoque e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, arroz, feijão e nhoque?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, arroz, feijão e nhoque?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 41%, proteina 19%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Nhoque de batata, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, arroz, feijão e nhoque?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~239 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, arroz, feijão e nhoque?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
