Prato misto com frango, arroz, feijão e salada de maionese calorias e nutricao
Prato misto com frango, arroz, feijão e salada de maionese contem 910 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 80g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, arroz, feijão e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 13 | 5 |
| Frango desfiado ou em cubos | 120 g | 200 | 8 | 2 | 29 |
| Farofa | 30 g | 120 | 6 | 14 | 1.5 |
| Salada de maionese (batata e legumes) | 100 g | 180 | 15 | 8 | 1.5 |
| Maionese (cobertura) | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango desfiado ou em cubos · Farofa · Salada de maionese (batata e legumes) · Maionese (cobertura)
Como Prato misto com frango, arroz, feijão e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +20 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -118 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +43 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -450 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, arroz, feijão e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, arroz, feijão e salada de maionese e calorico com 182 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, arroz, feijão e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 910 calorias por porcao, Prato misto com frango, arroz, feijão e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, arroz, feijão e salada de maionese?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, arroz, feijão e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 35%, proteina 20%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado ou em cubos, Arroz branco cozido, Salada de maionese (batata e legumes)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, arroz, feijão e salada de maionese?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, arroz, feijão e salada de maionese?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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