Prato misto com frango, arroz e salada de macarrão calorias e nutricao
Prato misto com frango, arroz e salada de macarrão contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 61g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, arroz e salada de macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.2 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Salada de macarrão (macarrão, maionese, cenoura, presunto) | 80 g | 180 | 12 | 14 | 4 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 0.5 | 4.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de frango grelhado · Salada de macarrão (macarrão, maionese, cenoura, presunto) · Molho de tomate
Como Prato misto com frango, arroz e salada de macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -13 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +330 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +192 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +85 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, arroz e salada de macarrão e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Prato misto com frango, arroz e salada de macarrão e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com frango, arroz e salada de macarrão e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Prato misto com frango, arroz e salada de macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, arroz e salada de macarrão?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, arroz e salada de macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 41%, proteina 31%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Salada de macarrão (macarrão, maionese, cenoura, presunto)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, arroz e salada de macarrão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, arroz e salada de macarrão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
