Prato misto com frango, batata, cenoura e ovo calorias e nutricao
Prato misto com frango, batata, cenoura e ovo contem 511 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 44g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, batata, cenoura e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado ou salteado | 120 g | 250 | 10 | 2 | 36 |
| Batata cozida | 180 g | 155 | 0.5 | 35 | 3.5 |
| Cenoura cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6.5 | 0.6 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado ou salteado · Batata cozida · Cenoura cozida · Ovo cozido
Como Prato misto com frango, batata, cenoura e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +76 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +419 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +281 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +174 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, batata, cenoura e ovo e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato misto com frango, batata, cenoura e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com frango, batata, cenoura e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 511 calorias e 46g de proteina, Prato misto com frango, batata, cenoura e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, batata, cenoura e ovo?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, batata, cenoura e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 35%, proteina 37%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado ou salteado, Batata cozida, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, batata, cenoura e ovo?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, batata, cenoura e ovo?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
