Prato misto com frango, inhame, arroz e carne moída calorias e nutricao
Prato misto com frango, inhame, arroz e carne moída contem 826 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 94g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, inhame, arroz e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado com molho agridoce | 120 g | 380 | 20 | 25 | 25 |
| Inhame cozido | 150 g | 180 | 0.5 | 42 | 2.5 |
| Pepino fatiado | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Carne moída refogada | 60 g | 150 | 9 | 2 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado com molho agridoce · Inhame cozido · Pepino fatiado · Arroz branco cozido · Carne moída refogada
Como Prato misto com frango, inhame, arroz e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +104 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -34 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +127 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -366 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, inhame, arroz e carne moída e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, inhame, arroz e carne moída e calorico com 169 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, inhame, arroz e carne moída e bom para emagrecer?
Com 826 calorias por porcao, Prato misto com frango, inhame, arroz e carne moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, inhame, arroz e carne moída?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, inhame, arroz e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 46%, proteina 22%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado com molho agridoce, Inhame cozido, Carne moída refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, inhame, arroz e carne moída?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, inhame, arroz e carne moída?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
