Prato misto com frango, legumes e ovo calorias e nutricao
Prato misto com frango, legumes e ovo contem 878 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 39g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, legumes e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Hash browns (triângulos de batata frita) | 100 g | 280 | 18 | 25 | 3 |
| Salada de legumes cozidos (abobrinha, cenoura, tomate) | 180 g | 100 | 5 | 10 | 3 |
| Molho cremoso (na salada) | 40 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Maionese | 15 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Hash browns (triângulos de batata frita) · Salada de legumes cozidos (abobrinha, cenoura, tomate) · Molho cremoso (na salada) · Ovo cozido · Maionese
Como Prato misto com frango, legumes e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +52 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -86 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +75 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -418 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, legumes e ovo e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, legumes e ovo e calorico com 174 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, legumes e ovo e bom para emagrecer?
Com 878 calorias por porcao, Prato misto com frango, legumes e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, legumes e ovo?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, legumes e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 18%, proteina 24%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hash browns (triângulos de batata frita), Frango grelhado, Molho cremoso (na salada)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, legumes e ovo?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, legumes e ovo?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
