Prato misto com frango ao molho calorias e nutricao
Prato misto com frango ao molho contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 53g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango ao molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Frango ao molho (ensopado) | 150 g | 270 | 15 | 8 | 25 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Farofa | 40 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango ao molho (ensopado) · Alface · Farofa
Como Prato misto com frango ao molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +282 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -16 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +2 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1606 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango ao molho e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato misto com frango ao molho e uma refeicao nutritiva. Com 173 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com frango ao molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 30g de proteina, Prato misto com frango ao molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango ao molho?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango ao molho?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ao molho (ensopado), Farofa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango ao molho?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango ao molho?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
