Prato misto com frango assado calorias e nutricao
Prato misto com frango assado contem 1075 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 114g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango assado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 200 g | 400 | 28 | 0 | 36 |
| Macarrão com molho | 120 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Banana da terra frita | 150 g | 300 | 15 | 40 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Macarrão com molho · Banana da terra frita
Como Prato misto com frango assado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -488 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -145 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -283 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -390 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango assado e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango assado e calorico com 173 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 114g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango assado e bom para emagrecer?
Com 1075 calorias por porcao, Prato misto com frango assado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango assado?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango assado?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 42%, proteina 18%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Banana da terra frita, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango assado?
- Corrida: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminhada: ~263 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango assado?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 57% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
