Prato misto com frango assado, arroz, salpicão e farofa calorias e nutricao
Prato misto com frango assado, arroz, salpicão e farofa contem 1034 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 80g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango assado, arroz, salpicão e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa/sobrecoxa) | 150 g | 360 | 25 | 0 | 32 |
| Arroz branco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Salpicão de frango (com maionese, batata, cenoura, ervilha) | 120 g | 280 | 20 | 15 | 8 |
| Farofa | 40 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa/sobrecoxa) · Arroz branco · Salpicão de frango (com maionese, batata, cenoura, ervilha) · Farofa
Como Prato misto com frango assado, arroz, salpicão e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -104 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -242 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -81 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -574 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango assado, arroz, salpicão e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango assado, arroz, salpicão e farofa e calorico com 211 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango assado, arroz, salpicão e farofa e bom para emagrecer?
Com 1034 calorias por porcao, Prato misto com frango assado, arroz, salpicão e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango assado, arroz, salpicão e farofa?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango assado, arroz, salpicão e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 31%, proteina 20%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa/sobrecoxa), Salpicão de frango (com maionese, batata, cenoura, ervilha), Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango assado, arroz, salpicão e farofa?
- Corrida: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminhada: ~253 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango assado, arroz, salpicão e farofa?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
