Prato misto com frango assado, arroz, batatas e salada de maionese calorias e nutricao
Prato misto com frango assado, arroz, batatas e salada de maionese contem 801 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 59g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango assado, arroz, batatas e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (carne e pele) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Batatas cozidas com ervas | 100 g | 90 | 2 | 16 | 2 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 80 g | 180 | 15 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (carne e pele) · Arroz branco cozido · Batatas cozidas com ervas · Salada de maionese (batata e cenoura)
Como Prato misto com frango assado, arroz, batatas e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -214 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +129 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -9 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -116 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango assado, arroz, batatas e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango assado, arroz, batatas e salada de maionese e calorico com 178 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango assado, arroz, batatas e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 801 calorias por porcao, Prato misto com frango assado, arroz, batatas e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango assado, arroz, batatas e salada de maionese?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango assado, arroz, batatas e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 29%, proteina 23%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (carne e pele), Salada de maionese (batata e cenoura), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango assado, arroz, batatas e salada de maionese?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango assado, arroz, batatas e salada de maionese?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
