Prato misto com frango desfiado calorias e nutricao
Prato misto com frango desfiado contem 434 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 50g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Morango | 40 g | 13 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Arroz branco com vegetais | 120 g | 156 | 1.5 | 32 | 3 |
| Frango desfiado com milho e ervilha | 100 g | 180 | 8 | 5 | 20 |
| Farofa | 20 g | 80 | 4 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Morango · Arroz branco com vegetais · Frango desfiado com milho e ervilha · Farofa
Como Prato misto com frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +496 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +358 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +519 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +26 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango desfiado e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Prato misto com frango desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 434 calorias e 25g de proteina, Prato misto com frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango desfiado?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 46%, proteina 26%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com milho e ervilha, Arroz branco com vegetais, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango desfiado?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango desfiado?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
