Prato misto com frango desfiado, arroz, polenta frita e salada de maionese calorias e nutricao
Prato misto com frango desfiado, arroz, polenta frita e salada de maionese contem 626 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 50g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango desfiado, arroz, polenta frita e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4.8 | 0 | 22.4 |
| Polenta frita | 60 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Salada de maionese (batata e maionese) | 70 g | 180 | 16 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado · Polenta frita · Salada de maionese (batata e maionese)
Como Prato misto com frango desfiado, arroz, polenta frita e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -39 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +304 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +166 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +59 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango desfiado, arroz, polenta frita e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango desfiado, arroz, polenta frita e salada de maionese e calorico com 202 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango desfiado, arroz, polenta frita e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 626 calorias por porcao, Prato misto com frango desfiado, arroz, polenta frita e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango desfiado, arroz, polenta frita e salada de maionese?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango desfiado, arroz, polenta frita e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 32%, proteina 20%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Polenta frita, Salada de maionese (batata e maionese), Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango desfiado, arroz, polenta frita e salada de maionese?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango desfiado, arroz, polenta frita e salada de maionese?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
