Prato misto com frango desfiado, salada de maionese, batatas e arroz calorias e nutricao
Prato misto com frango desfiado, salada de maionese, batatas e arroz contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 68g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango desfiado, salada de maionese, batatas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 100 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Batatas cozidas com ervas | 150 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Salada de maionese (batata e cenoura) · Batatas cozidas com ervas · Arroz branco cozido
Como Prato misto com frango desfiado, salada de maionese, batatas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -53 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +290 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +152 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +45 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango desfiado, salada de maionese, batatas e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango desfiado, salada de maionese, batatas e arroz e calorico com 136 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango desfiado, salada de maionese, batatas e arroz e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Prato misto com frango desfiado, salada de maionese, batatas e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango desfiado, salada de maionese, batatas e arroz?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango desfiado, salada de maionese, batatas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Salada de maionese (batata e cenoura), Batatas cozidas com ervas
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango desfiado, salada de maionese, batatas e arroz?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango desfiado, salada de maionese, batatas e arroz?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
