Prato misto com frango desfiado e arroz calorias e nutricao
Prato misto com frango desfiado e arroz contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 66g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango desfiado e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 180 g | 234 | 0.8 | 51.3 | 4.5 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4.8 | 0 | 22.4 |
| Farofa | 20 g | 80 | 4.5 | 8.5 | 1.2 |
| Feijão preto | 30 g | 33 | 0.2 | 6 | 2.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Frango desfiado · Farofa · Feijão preto
Como Prato misto com frango desfiado e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +104 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +447 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +309 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +202 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango desfiado e arroz e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Prato misto com frango desfiado e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com frango desfiado e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 483 calorias e 30g de proteina, Prato misto com frango desfiado e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango desfiado e arroz?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango desfiado e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 54%, proteina 27%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco, Frango desfiado, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango desfiado e arroz?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango desfiado e arroz?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
