Prato misto com frango desfiado e batata palha calorias e nutricao
Prato misto com frango desfiado e batata palha contem 556 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 58g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango desfiado e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata palha | 50 g | 270 | 18 | 24 | 2 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 2 | 24 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Salada mista (alface, repolho roxo) | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata palha · Frango desfiado · Arroz branco · Cenoura cozida · Salada mista (alface, repolho roxo)
Como Prato misto com frango desfiado e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +374 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +236 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +397 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -96 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango desfiado e batata palha e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato misto com frango desfiado e batata palha e uma refeicao nutritiva. Com 185 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com frango desfiado e batata palha e bom para emagrecer?
Sim. Com 556 calorias e 30g de proteina, Prato misto com frango desfiado e batata palha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango desfiado e batata palha?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango desfiado e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 42%, proteina 21%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Frango desfiado, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango desfiado e batata palha?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango desfiado e batata palha?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
