Prato misto com frango e arroz calorias e nutricao
Prato misto com frango e arroz contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 54g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz com legumes | 200 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Salada mista (alface, tomate, cebola) | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Arroz com legumes · Salada mista (alface, tomate, cebola)
Como Prato misto com frango e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -350 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -18 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +325 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +187 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango e arroz e calorico com 151 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango e arroz e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Prato misto com frango e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango e arroz?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 36%, proteina 29%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz com legumes, Salada mista (alface, tomate, cebola)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango e arroz?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango e arroz?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
