Prato misto com frango e cuscuz calorias e nutricao
Prato misto com frango e cuscuz contem 602 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 66g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango e cuscuz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 120 g | 264 | 12 | 0 | 38 |
| Cuscuz marroquino | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Feijão branco | 80 g | 96 | 0.5 | 17 | 6 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Cuscuz marroquino · Feijão branco · Pepino · Tomate
Como Prato misto com frango e cuscuz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +328 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +190 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +351 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -142 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango e cuscuz e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango e cuscuz e calorico com 134 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango e cuscuz e bom para emagrecer?
Com 602 calorias por porcao, Prato misto com frango e cuscuz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango e cuscuz?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango e cuscuz?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 44%, proteina 36%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Cuscuz marroquino, Feijão branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango e cuscuz?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango e cuscuz?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
