Prato misto com frango e vegetais calorias e nutricao
Prato misto com frango e vegetais contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 70g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce cozida | 150 g | 129 | 0.3 | 30 | 2.4 |
| Frango frito empanado | 80 g | 240 | 16 | 10 | 14 |
| Frango agridoce com gergelim | 100 g | 250 | 12 | 15 | 20 |
| Batata doce assada em cubos | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 0.8 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pepino em rodelas | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Miúdos de frango (fígado ou moela) | 50 g | 75 | 3 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce cozida · Frango frito empanado · Frango agridoce com gergelim · Batata doce assada em cubos · Cenoura cozida · Pepino em rodelas · Miúdos de frango (fígado ou moela)
Como Prato misto com frango e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +175 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +88 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +336 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -39 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango e vegetais e calorico com 151 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango e vegetais e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Prato misto com frango e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango e vegetais?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 37%, proteina 25%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango agridoce com gergelim, Frango frito empanado, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango e vegetais?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango e vegetais?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
